Il corpo e la mente/Body and Mind

Il corpo e la mente dovrebbero invecchiare insieme. Per alcuni, invece, è un problema vero e proprio vedere il loro corpo degenerare e non poter fare tutte quelle cose che erano in grado di fare prima. La mente, differentemente dal corpo, può rimanere molto attiva e causare non pochi disagi, motivi di grande frustrazione. Il pensiero va avanti ma il corpo, purtroppo, si trascina dietro, a volte con gravi conseguenze. 

Qual'è la soluzione?

Si potrebbe fare un pò di yoga e meditazione per rilassarsi e ripetere questo mantra che ho inventato per me (non sempre mi riesce):

“rallenta rallenta

o cara mia mente

invece di tre

fanne una

appassionata-mente!”

The body and the mind should age together. Instead, for some, it is a real problem to see their own body degenerate and not being able to do all the things they were able to do before.

The mind, differently from the body, can remain very active and cause quite a few difficulties, a reason for a lot of frustration. The thought goes forward but the body, unfortunately, drags itself behind, at times with serious consequences. 

What is the solution?

Perhaps doing a little yoga and meditation in order to relax and repeating this mantra I made up for myself (not always successful):

“slowly slowly

my dear little mind

instead of three

try to do one

passionately!”

©misspoetmiki    words only